זרעי פשתן במשקל

הפשתן - צמח חד שנתי בעל תכולת סיבים תזונתיים רבה, זרעי הפשתן נכללו בתזונת האדם כבר לפני אלפי שנים, במצרים העתיקה, ביוון ובמזרח הרחוק.
גרעיני פשתן מכילים כמות גבוהה של שומן רב בלתי רווי, ובכלל זה חומצה אלפא לינולנית (ALA) המשמשת כחומר מוצא לייצור חומצת השומן הנקראת בפינו "אומגה-3".
אכילת פשתן טחון מסייע לטפל בעצירות, משביע ומזין, מתאים לסלטים, אפייה ועוד...

1 ק"ג