בוטן - אגוז האדמה - זרע אכיל של צמח ארכיס תת קרקעי, בעל ערכים תזונתיים הדומים לאגוז, היות ומחציתו שומן ורבעו חלבון. שמם המקובל של אגוזי האדמה, "בוטנים", ניתן להם בטעות, מכיוון שבמקורות משמש שם זה לציון הפרי של האלה האמיתית (אלת הבטנה; פיסטוק).
 

1 ק"ג

18.0

מחיר ל100 גרם: 1.8

אנרגיה - 570 קק"ל
חלבונים - 25.09 גרם
פחמימות - 20.91 גרם
סך השומנים - 47.58 גרם
שומן רווי - 7.329% גרם

ויטמינים
ויטמין A ‏0 מק"ג ‑ ויטמין B1 ‏0.6 מ"ג ‑ ויטמין B2 ‏0.3 מ"ג ‑ ויטמין B3 ‏12.9 מ"ג ‑ ויטמין B5 ‏1.8 מ"ג ‑ ויטמין B6 ‏0.34 מ"ג ‑ ויטמין B9 ‏246 מק"ג ‑ ויטמין C ‏0 מ"ג ‑ ויטמין D ‏0 מ"ג ‑ ויטמין E ‏6.6 מ"ג
מינרלים
ברזל 2.09 מ"ג סידן 62 מ"ג מגנזיום 184 מ"ג מנגן 2 מ"ג זרחן 336 מ"ג אשלגן 332 מ"ג נתרן 1 מ"ג אבץ 3.34 מ"ג סיבים תזונתיים 8.7 ג'

הוסף ביקורת
סל הקניות שלי