ארוניה ברי

אוכמניית הארוניה בעלת טעם עז ועפיץ, אשר המתיישבים האירופאים שגילו אותה קראו לה chokeberry.
טעמה העז נובע מכך שהיא עמוסה בנוגדי חמצון ופלבנואידים.
ניתן לצרוך אותה כמשקה או כפרי יבש, והיא יכולה להיות תוספת למאכלים שונים.
פירות הארוניה מכילים מינרלים וויטמינים חשובים כמו ויטמין C, ויטמין E, ויטמין B2, ויטמין B6 וחומצה פולית.
בנוסף, היא מכילה אבץ, ברזל, מגנזיום וסידן.